Munique · Sendlinger Tor
Psicoterapia multilíngue em Munique
Uma prática internacional de psicoterapia fundada por Anna Fernandes Lucas. Sessões presenciais e online em inglês, alemão, português, francês, turco e polonês.
- Inglês
- Alemão
- Português
- Francês
- Turco
- Polonês
Multilingue · Integrativa · EMDR · Terapia dos Esquemas
Clínica liderada pela fundadora
Uma clínica. Várias línguas. Padrões partilhados.
Fundei a International Psychology Clinic para criar algo que faltava em Munique: uma verdadeira clínica internacional onde as pessoas possam aceder a apoio psicológico na sua própria língua, sem abdicar da qualidade dos cuidados.
Hoje, trabalho em conjunto com um grupo cuidadosamente selecionado de terapeutas associados que trazem à prática diferentes línguas, percursos e competências clínicas. Embora cada terapeuta trabalhe de forma independente, partilhamos o mesmo compromisso com cuidados integrativos, baseados em evidência e culturalmente sensíveis.
A equipa
Um pequeno grupo de psicoterapeutas cuidadosamente escolhido.
A Anna lidera o trabalho clínico. Os terapeutas associados trabalham de forma independente e trazem as suas próprias línguas, formações e especialidades.
Fundadora
Anna Fernandes Lucas
Psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência. Fundadora da clínica e responsável clínica da rede. Trabalha em inglês, português e alemão.
Joanna Laurer
Associated Psychotherapist
State Licensed Psychological Psychotherapist specializing in Cognitive Behavioral Therapy for Adults.
Sinem Gurcay Aker
Associated Psychological Counsellor
Clinical psychologist trained in Turkey and Italy. Works with children and families, and offers online therapy sessions for individuals.
Jessica Posso
Associated Psychotherapist
Psicóloga clínica e psicoterapeuta que apoia expatriados em todo o mundo através de uma terapia integrativa e informada pelo trauma, em inglês e francês.
Marcação
Três passos simples.
01
Escolher um terapeuta
Percorra a equipa e escolha a pessoa cujo perfil e idiomas melhor se adequam a si.
02
Abra a página de marcação
Cada terapeuta tem os seus próprios serviços e disponibilidade.
03
Escolher uma hora
Escolha um horário para uma sessão, presencialmente em Munique ou online.
Em que ajudamos
Apoio psicológico para um leque de desafios emocionais.
Os motivos mais frequentes que levam as pessoas até nós.
Relações
Terapia de Relacionamento em Munique
Fortalecer a comunicação, a confiança e a ligação emocional está no centro da terapia de relacionamento. Quer venha em casal ou sozinho, trabalhamos os padrões que o deixam a sentir-se distante, incompreendido ou preso às mesmas discussões — e ajudamo-lo a reconstruir a proximidade sobre bases mais honestas e seguras.
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Apoio a expatriados
Saúde Mental para Expatriados em Munique
Viver no estrangeiro exige muito de si. Para além da adaptação prática, os expatriados carregam frequentemente um conjunto mais silencioso e difícil de nomear de sentimentos — perda, mudança de identidade, fadiga linguística, relações complicadas com a casa de origem. A terapia na sua própria língua, com uma terapeuta que compreende a experiência internacional, faz uma diferença real.
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PHDA em adultos
Apoio em PHDA em Munique
A PHDA em adultos é muitas vezes ignorada durante décadas, sobretudo em mulheres de alto funcionamento e em expatriados. Oferecemos uma avaliação psicológica estruturada e apoio terapêutico que leva o diagnóstico a sério sem o patologizar — com foco em mudanças práticas e sustentáveis.
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Trauma
Terapia do Trauma em Munique
O trauma pode resultar de um único acontecimento ou de anos de pequenas experiências que se vão acumulando — e manifesta-se tanto no corpo como na mente. Trabalhamos com cuidado e ao seu ritmo, recorrendo a métodos com forte apoio na investigação para o trauma: EMDR, trabalho com esquemas e terapia centrada nas emoções.
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Burnout e Depressão
Terapia para Burnout e Depressão em Munique
O burnout e a depressão sobrepõem-se com frequência — ambos podem deixá-lo exausto, apático e desligado daquilo que antes importava. O burnout é um estado de exaustão emocional, mental e muitas vezes física que se constrói ao longo de meses ou anos, geralmente em pessoas que se preocupam profundamente em fazer as coisas bem; se não for tratado, pode evoluir para uma depressão. A terapia ajuda-o a recuperar, mas, sobretudo, a compreender o que tornou possível este esgotamento — e a reencontrar energia e sentido.
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Ansiedade
Terapia da Ansiedade em Munique
A ansiedade é um dos motivos mais frequentes que nos levam a procurar ajuda. Numa cidade dinâmica como Munique — com as suas exigências no trabalho, na família e na identidade — é natural que o sistema nervoso fique sobrecarregado. A terapia ajuda-o a compreender a que está a sua ansiedade a responder e dá-lhe ferramentas para viver e trabalhar sem ser controlado por ela.
Saber mais →Serviços
Formatos de terapia — escolha o que se adequa à sua situação.
Terapia Individual
Um espaço confidencial para trabalhar a ansiedade, o humor depressivo, o burnout, o trauma ou transições de vida.
Terapia de Casal
Melhorar a comunicação, lidar com o conflito e fortalecer a ligação — em inglês, português ou alemão.
Terapia para Crianças e Adolescentes
Apoio ao desenvolvimento emocional, à ansiedade escolar e a dificuldades de comportamento — com forte envolvimento da família.
Terapia Online
Sessões de vídeo seguras para clientes em toda a Alemanha, Europa e no estrangeiro — a mesma profundidade de trabalho, com mais flexibilidade.
Terapia EMDR
Terapia baseada em evidência para trauma, PSPT e memórias perturbadoras, recorrendo a estimulação bilateral para o reprocessamento no cérebro.
Avaliação Psicológica
Avaliação estruturada da atenção, regulação emocional, stress e sintomas associados ao trauma — com uma orientação clínica escrita.
Do blog
Notas da prática clínica.
Pequenos ensaios sobre burnout, ansiedade, vida de expatriado e os padrões por trás.
12 de abril de 2026 · Leitura de 6 min
Como o burnout molda silenciosamente os bons profissionais
O burnout em pessoas de alto desempenho raramente chega de forma ruidosa. Chega quando a eficácia se vai lentamente transformando em esforço.
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Cinco sinais silenciosos de sobrecarga emocional
Os sinais ruidosos de sobrecarga são fáceis de identificar. São os silenciosos — aqueles que arranjamos forma de explicar — que tendem a apanhar-nos.
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Porque é que a solidão dos expatriados em Munique é diferente
A solidão numa cidade estrangeira não é apenas ter menos amigos. É sobre que versão de si a língua e a cultura permitem.
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Revisado clinicamente
Anna Fernandes Lucas
Fundadora e Diretora Clínica · Psicoterapeuta (HeilprG)
Todo o conteúdo clínico deste site é supervisionado por Anna Fernandes Lucas, fundadora da International Psychology Clinic em Munique.
Sobre a AnnaMarcar consulta
Quando estiver pronto.
A maioria das pessoas começa com uma sessão inicial de 50 minutos — presencialmente em Munique ou online. A marcação demora menos de dois minutos.