Apoio psicológico abrangente para diversos desafios emocionais:
Gerir a ansiedade e o stress
Ajudá-lo a desenvolver resiliência e a recuperar o equilíbrio emocional.
Melhorar
relacionamentos
Reforçar a comunicação, a confiança e a conexão emocional.
Lidar com a depressão e Burnout
Apoiar a recuperação emocional e restaurar a motivação.
Superar Traumas e Conflitos Internos
Ajudá-lo a reprocessar experiências passadas e a fortalecer a sua saúde emocional.
Adaptação Social e Cultural
Apoiar expatriados na transiçao para novos ambientes e desafios de integraçao.
Psicoterapia para Crianças e Adolescentes
Promover o desenvolvimento emocional e o bem-estar dos mais jovens.
Especialidades e Áreas de Atuação
Psicoterapia profissional e aconselhamento individual, casais, adolescentes e crianças.
Gestão da Ansiedade & Stress:
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Ataques de pânico, fobias, ansiedade social
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Prevenção de burnout & regulação emocional
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Gestão do stress para expatriados & profissionais
Depressão & Bem-Estar Emocional:
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Depressão, distimia, perturbações do humor
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Problemas de autoestima, insegurança & autoconfiança
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Depressão pós-parto & adaptação emocional
Recuperação de Trauma & PTSD:
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Perturbação de Stress Pós-Traumático (PTSD)
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Terapia EMDR para trauma e ansiedade
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Trauma infantil & negligência emocional
Terapia de Casal & Relacionamentos:
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Resolução de conflitos, separação & divórcio
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Melhoria da comunicação & intimidade
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Dificuldades relacionais (terapia individual ou de casal)
Perturbação de Hiperatividade & Défice de Atenção (PHDA) & Perturbações da Personalidade:
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Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA / ADHD)
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Perturbação da Personalidade Borderline (BPD) & outros desafios de personalidade
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Terapia para autorregulação & controlo de impulsos
Psicoterapia para Crianças & Adolescentes:
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Regulação emocional, ansiedade & stress escolar
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Desafios comportamentais & apoio ao desenvolvimento
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Integração social & dinâmicas familiares
Método
Psicoterapia Integrativa -
Uma abordagem personalizada
A terapia é adaptada às suas necessidades únicas usando uma abordagem integrativa e cientificamente fundamentada. Eu combino:
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Terapia dos Esquemas – para descobrir padrões emocionais profundamente enraizados
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Técnicas focadas na emoção – para aumentar a consciência e o processamento emocional
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Terapia EMDR – para ajudar a processar traumas e experiências angustiantes
A terapia começa com uma avaliação psicológica abrangente para explorar os seus padrões emocionais, crenças e experiências passadas. Isto ajudará a identificar as causas raiz do sofrimento e a estabelecer um caminho terapêutico personalizado.
Num ambiente de apoio e sem julgamentos, trabalhamos juntos para que:
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Reconheça padrões recorrentes que afetam o seu bem-estar
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Desenvolver autoconsciência e resiliência emocional
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Fortalecer o crescimento pessoal e estratégias de enfrentamento
Usando técnicas cognitivas, emocionais e experienciais, a terapia capacitá-lo-á a criar mudanças significativas e duradouras na sua vida.
SOBRE MIM:
Cresci em Portugal, onde concluí a formação académica em Psicologia da Saúde e uma Pós-Graduação em Consulta Psicológica, Psicoterapia e Neuropsicologia.
Após várias experiências profissionais no meu país em diversas entidades de Saúde Mental, Psicossocial, Reabilitação e Reinserção Social, emigrei para Munique, Alemanha, há 10 anos. Essas circunstâncias me permitiram desenvolver maior autoconhecimento, aprender com os desafios e reconstruir minha vida profissional.
Promover o desenvolvimento pessoal e ajudar a trazer mudanças positivas na vida é, sem dúvida, minha paixão.
Trabalho com pessoas para manter ou melhorar sua saúde mental, reduzir seu sofrimento e permitir que elas voltem a lidar com suas vidas cotidianas. Assumo a missão de promover o bem-estar da comunidade internacional, sensível aos desafios e dificuldades inerentes à adaptação a um novo país. E busco entender cada indivíduo em sua relação com o mundo e com os outros, focando minha intervenção psicológica em seu processo de transformação psíquica e social. Minha abordagem terapêutica visa obter bons resultados a longo prazo para meus pacientes.
Atualmente tenho mais de 18 anos de experiência profissional e a qualidade do meu trabalho é garantida pela supervisão regular e participação em workshops, conferências e treinamentos contínuos.
Entradas Oficiais e Associações Profissionais:
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N.º 137759
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N.º 56804
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N.º 15494
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N.º 630
Consultas Presenciais
60 min. | €120 ,- (Consulta individual)
60 min. | €180 ,- (Consulta de casal)
A psicoterapia é um tratamento curativo, por isso é isenta de IVA, de acordo com o §4 nº 14a da Lei Alemã do Imposto sobre Valor Agregado (UstG).
Localização : Praxis am Nussbaumpark, Nussbaumstraße 14, 80336 Munique
Consultas Online
60 min.| 80€,-
Por videochamada (Zoom)
A psicoterapia é um tratamento curativo, por isso é isenta de IVA, de acordo com o §4 nº 14a da Lei Alemã do Imposto sobre Valor Agregado (UstG).
As consultas serão realizadas através da plataforma Zoom
CLÍNICA
Poderá encontrar-me numa localização central, no coração de Munique, a apenas 2 minutos a pé de Sendliger Tor, 6º andar, elevador disponível. Endereço: Praxis am Nussbaumpark, Nußbaumstraße 14, 80336 München
Segunda-feira
19:00 – 22:00
(On-line)
Quarta-feira,
Quinta-feira,
Sexta-feira
08h30 - 10h00 e 19h00 - 22h00 (On-line)
Sáb e Dom
Possibilidade de marcação sob consulta
Questões?
Nós temos as respostas
