top of page
IMG-0044_edited_edited.jpg

A sua saúde mental, é a minha prioridade

Terapia para expatriados em Munique e pelo Mundo.

Apoio psicológico abrangente para diversos desafios emocionais:

Ansiedade

Gerir a ansiedade e o stress  
Ajudá-lo a desenvolver resiliência e a recuperar o equilíbrio emocional.

Relacionamentos

Melhorar 
relacionamentos
 
Reforçar a comunicação, a confiança e a conexão emocional.

Depressão

Lidar com a depressão e Burnout 
Apoiar a recuperação emocional e restaurar a motivação.

Conflitos Internos

Superar Traumas e Conflitos Internos
Ajudá-lo a reprocessar experiências passadas e a fortalecer a sua saúde emocional.

Integração Social

Adaptação Social e Cultural
Apoiar expatriados na transiçao para novos ambientes e desafios de integraçao.

Conflitos sociais

Psicoterapia para Crianças e Adolescentes
Promover o desenvolvimento emocional e o bem-estar dos mais jovens.

bg 2.jpg

Especialidades e Áreas de Atuação

Psicoterapia profissional e aconselhamento individual, casais, adolescentes e crianças.


Gestão da Ansiedade & Stress:

  • Ataques de pânico, fobias, ansiedade social

  • Prevenção de burnout & regulação emocional

  • Gestão do stress para expatriados & profissionais

Depressão & Bem-Estar Emocional:

  • Depressão, distimia, perturbações do humor

  • Problemas de autoestima, insegurança & autoconfiança

  • Depressão pós-parto & adaptação emocional

Recuperação de Trauma & PTSD:

  • Perturbação de Stress Pós-Traumático (PTSD)

  • Terapia EMDR para trauma e ansiedade

  • Trauma infantil & negligência emocional

Terapia de Casal & Relacionamentos:

  • Resolução de conflitos, separação & divórcio

  • Melhoria da comunicação & intimidade

  • Dificuldades relacionais (terapia individual ou de casal)

Perturbação de Hiperatividade & Défice de Atenção (PHDA) & Perturbações da Personalidade:

  • Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA / ADHD)

  • Perturbação da Personalidade Borderline (BPD) & outros desafios de personalidade

  • Terapia para autorregulação & controlo de impulsos

 

Psicoterapia para Crianças & Adolescentes:

  • Regulação emocional, ansiedade & stress escolar

  • Desafios comportamentais & apoio ao desenvolvimento

  • Integração social & dinâmicas familiares

Método

 

Psicoterapia Integrativa -

Uma abordagem personalizada

A terapia é adaptada às suas necessidades únicas usando uma abordagem integrativa e cientificamente fundamentada. Eu combino:

  • Terapia dos Esquemas – para descobrir padrões emocionais profundamente enraizados

  • Técnicas focadas na emoção – para aumentar a consciência e o processamento emocional

  • Terapia EMDR – para ajudar a processar traumas e experiências angustiantes

 

A terapia começa com uma avaliação psicológica abrangente para explorar os seus padrões emocionais, crenças e experiências passadas. Isto ajudará a identificar as causas raiz do sofrimento e a estabelecer um caminho terapêutico personalizado.

 

Num ambiente de apoio e sem julgamentos, trabalhamos juntos para que:

  • Reconheça padrões recorrentes que afetam o seu bem-estar

  • Desenvolver autoconsciência e resiliência emocional

  • Fortalecer o crescimento pessoal e estratégias de enfrentamento

 

Usando técnicas cognitivas, emocionais e experienciais, a terapia capacitá-lo-á a criar mudanças significativas e duradouras na sua vida.

A sua saúde mental começa aqui!

IMG_7741.jpeg

SOBRE MIM:

Cresci em Portugal, onde concluí a formação académica em Psicologia da Saúde e uma Pós-Graduação em Consulta Psicológica, Psicoterapia e Neuropsicologia.

 

Após várias experiências profissionais no meu país em diversas entidades de Saúde Mental, Psicossocial, Reabilitação e Reinserção Social, emigrei para Munique, Alemanha, há 10 anos. Essas circunstâncias me permitiram desenvolver maior autoconhecimento, aprender com os desafios e reconstruir minha vida profissional.

Promover o desenvolvimento pessoal e ajudar a trazer mudanças positivas na vida é, sem dúvida, minha paixão.

 

Trabalho com pessoas para manter ou melhorar sua saúde mental, reduzir seu sofrimento e permitir que elas voltem a lidar com suas vidas cotidianas. Assumo a missão de promover o bem-estar da comunidade internacional, sensível aos desafios e dificuldades inerentes à adaptação a um novo país. E busco entender cada indivíduo em sua relação com o mundo e com os outros, focando minha intervenção psicológica em seu processo de transformação psíquica e social. Minha abordagem terapêutica visa obter bons resultados a longo prazo para meus pacientes.

 

Atualmente tenho mais de 18 anos de experiência profissional e a qualidade do meu trabalho é garantida pela supervisão regular e participação em workshops, conferências e treinamentos contínuos.

 

bg 1_edited.png

Entradas Oficiais e Associações Profissionais:

imagem_editada_editada_editada.jpg

​​

  • N.º 137759

02_BDP_Markensiegel_Schild_hellblau_Psycholog_in_RGB_OK_edited.png

​​

  • N.º 56804

ordem.png

​​

  • N.º 15494

Imagem 1.png

​​

  • N.º 630

bg-min.jpg

O que meus pacientes dizem

bg 1_edited.jpg
Terapia presencial em Munique

Consultas Presenciais

60 min. | €120 ,- (Consulta individual)

60 min. | €180 ,- (Consulta de casal)

A psicoterapia é um tratamento curativo, por isso é isenta de IVA, de acordo com o §4 nº 14a da Lei Alemã do Imposto sobre Valor Agregado (UstG).

 

Localização : Praxis am Nussbaumpark, Nussbaumstraße 14, 80336 Munique

Terapia Online

Consultas Online

60 min.| 80€,-

Por videochamada (Zoom)

A psicoterapia é um tratamento curativo, por isso é isenta de IVA, de acordo com o §4 nº 14a da Lei Alemã do Imposto sobre Valor Agregado (UstG).

 

As consultas serão realizadas através da plataforma Zoom

CLÍNICA

Poderá encontrar-me numa localização central, no coração de Munique, a apenas 2 minutos a pé de Sendliger Tor, 6º andar, elevador disponível. Endereço: Praxis am Nussbaumpark, Nußbaumstraße 14, 80336 München

Terapia em Munique
Psicoterapia de Munique

Segunda-feira
 

19:00 – 22:00
(On-line)

Quarta-feira,

Quinta-feira,

Sexta-feira

08h30 - 10h00 e 19h00 - 22h00 (On-line)

Sáb e Dom

Possibilidade de marcação sob consulta

iphone
bg 1_edited.png

Questões?
Nós temos as respostas

Empty Chairs
bottom of page