Serviço

Terapia Individual

Um espaço confidencial para trabalhar a ansiedade, o humor depressivo, o burnout, o trauma ou transições de vida.

Revisado clinicamente

Anna Fernandes Lucas

Fundadora e Diretora Clínica · Psicoterapeuta (HeilprG)

Todo o conteúdo clínico deste site é supervisionado por Anna Fernandes Lucas, fundadora da International Psychology Clinic em Munique.

Sobre a Anna

A psicoterapia é um recurso poderoso para adultos que enfrentam desafios emocionais, psicológicos ou relacionais. Oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar e trabalhar dificuldades como ansiedade, depressão, stress, trauma ou problemas relacionais. Numa cidade dinâmica e exigente como Munique — onde os altos padrões de vida vêm muitas vezes com pressão e expectativas — é perfeitamente natural sentir-se sobrecarregado. A terapia pode ajudá-lo a recuperar a clareza, o equilíbrio emocional e um sentido renovado de direção.

Pode estar a enfrentar

• Stress crónico ou burnout
• Instabilidade ou insegurança emocional
• Pressão ou insatisfação profissional
• Dificuldades relacionais ou separação
• Trauma não processado ou grandes mudanças de vida

A abordagem

O nosso trabalho assenta em calor humano, empatia, profissionalismo e fundamentação científica. Usamos uma abordagem integrativa, adaptada às suas necessidades individuais — combinando Terapia dos Esquemas, EMDR, Terapia Centrada nas Emoções e métodos cognitivos e sistémicos. Estes métodos promovem um crescimento emocional profundo e uma mudança sustentável, capacitando-o para viver com maior autenticidade e autocompaixão.

Procurar apoio exige coragem. Se está a ler isto, já começou o processo de dar prioridade à sua saúde mental.