Υπηρεσία

Ατομική θεραπεία

Ένας εμπιστευτικός χώρος για να δουλέψετε το άγχος, την πεσμένη διάθεση, την επαγγελματική εξουθένωση, το τραύμα ή τις μεταβάσεις της ζωής.

Με κλινική επιμέλεια

Anna Fernandes Lucas

Ιδρύτρια & κλινική διευθύντρια · Ψυχολόγος (HeilprG)

Όλο το κλινικό περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου εποπτεύεται από την Anna Fernandes Lucas, ιδρύτρια του International Psychology Munich.

Σχετικά με την Anna

Η θεραπεία είναι ένας ισχυρός πόρος για ενήλικες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, ψυχολογικές ή σχεσιακές προκλήσεις. Προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό πλαίσιο για να διερευνήσετε και να επεξεργαστείτε δυσκολίες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το στρες, το τραύμα ή τα προβλήματα στις σχέσεις. Σε μια δυναμική και απαιτητική πόλη όπως το Μόναχο — όπου το υψηλό βιοτικό επίπεδο συνοδεύεται συχνά από πίεση και προσδοκίες — είναι απολύτως φυσικό να νιώθετε κατά διαστήματα κατακλυσμένοι. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε διαύγεια, συναισθηματική ισορροπία και μια ανανεωμένη αίσθηση κατεύθυνσης.

Ίσως αντιμετωπίζετε

• Χρόνιο στρες ή επαγγελματική εξουθένωση
• Συναισθηματική αστάθεια ή ανασφάλεια
• Πίεση ή δυσαρέσκεια σχετική με την εργασία
• Δυσκολίες στις σχέσεις ή χωρισμός
• Ανεπεξέργαστο τραύμα ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή

Η προσέγγιση

Η δουλειά μας θεμελιώνεται στη ζεστασιά, την ενσυναίσθηση, τον επαγγελματισμό και την επιστημονική τεκμηρίωση. Χρησιμοποιούμε μια ενσωματωτική προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ατομικές σας ανάγκες — συνδυάζοντας Θεραπεία Σχημάτων, EMDR, Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα, καθώς και γνωσιακές και συστημικές μεθόδους. Αυτές οι μέθοδοι προάγουν βαθιά συναισθηματική ανάπτυξη και βιώσιμη αλλαγή, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να ζείτε με μεγαλύτερη αυθεντικότητα και αυτοσυμπόνια.

Το να ζητήσει κανείς υποστήριξη απαιτεί θάρρος. Αν διαβάζετε αυτές τις γραμμές, έχετε ήδη ξεκινήσει να βάζετε την ψυχική σας υγεία σε πρώτη θέση.