Υπηρεσία

Θεραπεία EMDR

Τεκμηριωμένη θεραπεία για το τραύμα, τη διαταραχή μετατραυματικού στρες και τις οδυνηρές μνήμες, με αμφίπλευρη διέγερση που βοηθά τον εγκέφαλο να τις επεξεργαστεί ξανά.

Με κλινική επιμέλεια

Anna Fernandes Lucas

Ιδρύτρια & κλινική διευθύντρια · Ψυχολόγος (HeilprG)

Όλο το κλινικό περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου εποπτεύεται από την Anna Fernandes Lucas, ιδρύτρια του International Psychology Munich.

Σχετικά με την Anna

Η Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων (EMDR) είναι μια τεκμηριωμένη θεραπεία, σχεδιασμένη να βοηθά τους ανθρώπους να επεξεργαστούν και να επουλώσουν τραυματικές εμπειρίες, οδυνηρές μνήμες και συναισθηματικές δυσκολίες. Αναπτύχθηκε αρχικά από την Dr Francine Shapiro και αναγνωρίζεται για την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες, του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων δυσκολιών.

Ίσως αντιμετωπίζετε

• Τραύμα από ένα μεμονωμένο γεγονός ή σύνθετο τραύμα
• Άγχος, πανικός και φοβίες
• Συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία
• Εμπόδια στην απόδοση και στην αυτοπεποίθηση

Η προσέγγιση

Το EMDR χρησιμοποιεί ένα δομημένο πρωτόκολλο οκτώ φάσεων με αμφίπλευρη διέγερση (καθοδηγούμενες οφθαλμικές κινήσεις, ελαφρά χτυπήματα ή ήχους), για να βοηθήσει τον εγκέφαλο να επανεπεξεργαστεί μνήμες που έχουν «κολλήσει». Στόχος είναι να μειωθεί η συναισθηματική ένταση των παρελθοντικών εμπειριών και οι αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό να αντικατασταθούν από λειτουργικές, ενδυναμωτικές.