Serviço

Terapia EMDR

Terapia baseada em evidência para trauma, PSPT e memórias perturbadoras, recorrendo a estimulação bilateral para o reprocessamento no cérebro.

Revisado clinicamente

Anna Fernandes Lucas

Fundadora e Diretora Clínica · Psicoterapeuta (HeilprG)

Todo o conteúdo clínico deste site é supervisionado por Anna Fernandes Lucas, fundadora da International Psychology Clinic em Munique.

Sobre a Anna

A Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) é uma terapia baseada em evidência concebida para ajudar a processar e a curar experiências traumáticas, memórias perturbadoras e desafios emocionais. Originalmente desenvolvida pela Dra. Francine Shapiro, a EMDR é reconhecida pela sua eficácia no tratamento da PSPT, ansiedade, depressão e outras dificuldades.

Pode estar a enfrentar

• Trauma único ou complexo
• Ansiedade, pânico e fobias
• Negligência emocional na infância
• Bloqueios de desempenho e de confiança

A abordagem

A EMDR usa um protocolo estruturado em oito fases com estimulação bilateral (movimentos oculares guiados, toques ou sons) para ajudar o cérebro a reprocessar memórias «presas». O objetivo é reduzir a intensidade emocional de experiências passadas e substituir crenças negativas sobre si por crenças adaptativas e fortalecedoras.