Em Munique
Terapia do Trauma em Munique
O trauma pode resultar de um único acontecimento ou de anos de pequenas experiências que se vão acumulando — e manifesta-se tanto no corpo como na mente. Trabalhamos com cuidado e ao seu ritmo, recorrendo a métodos com forte apoio na investigação para o trauma: EMDR, trabalho com esquemas e terapia centrada nas emoções.
Sinais a que estar atento
- Memórias intrusivas, flashbacks ou pesadelos
- Hipervigilância, sobressalto fácil ou sensação de entorpecimento
- Evitamento de lugares, conversas ou sensações
- Dificuldade em confiar em si próprio ou nos outros
- Sintomas iniciados após um acontecimento específico
Como trabalhamos
O trabalho com o trauma começa pela estabilização — garantir que tem os recursos necessários para fazer o trabalho mais profundo em segurança. A partir daí, usamos EMDR e abordagens informadas pelo modelo dos esquemas para ajudar o cérebro a reprocessar o que ficou bloqueado.
Perguntas frequentes
Tenho de falar de tudo o que aconteceu?+
Não. A terapia de trauma atual — sobretudo a EMDR — não exige uma narrativa detalhada. Trabalhamos de uma forma que respeita o seu ritmo.
Esta página é educativa. Não substitui uma avaliação clínica individual. Se está em crise, ligue 112 ou a linha de crise alemã 0800 111 0 111.
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Quando estiver pronto.
A maioria das pessoas começa com uma sessão inicial de 50 minutos — presencialmente em Munique ou online. A marcação demora menos de dois minutos.