In MĂŒnchen
Traumatherapie in MĂŒnchen
Trauma kann durch ein einzelnes Ereignis entstehen oder durch Jahre kleiner, sich anhĂ€ufender Erfahrungen â und es zeigt sich ebenso im Körper wie im Geist. Wir arbeiten sorgfĂ€ltig und in Ihrem Tempo mit Methoden, die die Forschung bei Trauma stark unterstĂŒtzt: EMDR, Schemaarbeit und emotionsfokussierte Therapie.
Anzeichen, auf die zu achten ist
- Aufdringliche Erinnerungen, Flashbacks oder AlbtrÀume
- Hypervigilanz, leichtes Erschrecken oder ein GefĂŒhl der Taubheit
- Vermeidung von Orten, GesprÀchen oder Empfindungen
- Schwierigkeiten, sich selbst oder anderen zu vertrauen
- Symptome, die nach einem bestimmten Ereignis begonnen haben
Wie wir arbeiten
Die Traumaarbeit beginnt mit Stabilisierung â um sicherzustellen, dass Sie die Ressourcen haben, um die tiefere Arbeit sicher zu leisten. Von dort aus nutzen wir EMDR und schema-informierte AnsĂ€tze, um dem Gehirn zu helfen, das Festgesteckte neu zu verarbeiten.
HĂ€ufige Fragen
Muss ich ĂŒber alles sprechen, was passiert ist?+
Nein. Moderne Traumatherapie â insbesondere EMDR â erfordert kein detailliertes NacherzĂ€hlen. Wir arbeiten in einer Weise, die Ihr Tempo respektiert.
Diese Seite ist informierend. Sie ersetzt keine individuelle klinische AbklÀrung. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, wÀhlen Sie bitte 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
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Wann immer Sie bereit sind.
Die meisten Klient:innen beginnen mit einer 50-minĂŒtigen ErstgesprĂ€chs-Sitzung â persönlich in MĂŒnchen oder online. Die Buchung dauert weniger als zwei Minuten.