In München
Traumatherapie in München
Trauma kann durch ein einzelnes Ereignis entstehen oder durch Jahre kleiner, sich anhäufender Erfahrungen – und es zeigt sich ebenso im Körper wie im Geist. Wir arbeiten sorgfältig und in Ihrem Tempo mit Methoden, die die Forschung bei Trauma stark unterstützt: EMDR, Schemaarbeit und emotionsfokussierte Therapie.
Anzeichen, auf die zu achten ist
- Aufdringliche Erinnerungen, Flashbacks oder Albträume
- Hypervigilanz, leichtes Erschrecken oder ein Gefühl der Taubheit
- Vermeidung von Orten, Gesprächen oder Empfindungen
- Schwierigkeiten, sich selbst oder anderen zu vertrauen
- Symptome, die nach einem bestimmten Ereignis begonnen haben
Wie wir arbeiten
Die Traumaarbeit beginnt mit Stabilisierung – um sicherzustellen, dass Sie die Ressourcen haben, um die tiefere Arbeit sicher zu leisten. Von dort aus nutzen wir EMDR und schema-informierte Ansätze, um dem Gehirn zu helfen, das Festgesteckte neu zu verarbeiten.
Häufige Fragen
Muss ich über alles sprechen, was passiert ist?+
Nein. Moderne Traumatherapie – insbesondere EMDR – erfordert kein detailliertes Nacherzählen. Wir arbeiten in einer Weise, die Ihr Tempo respektiert.
Diese Seite ist informierend. Sie ersetzt keine individuelle klinische Abklärung. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, wählen Sie bitte 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
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Wann immer Sie bereit sind.
Die meisten Klient:innen beginnen mit einer 50-minütigen Erstgesprächs-Sitzung – persönlich in München oder online. Die Buchung dauert weniger als zwei Minuten.