Methoden
Die therapeutischen Ansätze, mit denen wir arbeiten.
Die meisten Menschen suchen nach Therapie über das Thema, nicht über die Methode. Diese Seiten sind für jene, die die Methoden hinter der Arbeit verstehen möchten – und damit unsere Ausbildung transparent wird.
Integrative Therapie
Ein individueller Ansatz, der Methoden aus dem gesamten Feld auf Basis Ihrer Bedürfnisse und Ziele kombiniert.
Mehr erfahren →Emotionsfokussierte Therapie
Ein wissenschaftlich gestützter Ansatz, der hilft, emotionale Erfahrungen zugänglich zu machen, zu verstehen und zu transformieren.
Mehr erfahren →Schematherapie
Ein tiefgehender, integrativer Ansatz, der lang andauernde emotionale Muster mit Wurzeln in frühen Erfahrungen adressiert.
Mehr erfahren →EMDR
Eine evidenzbasierte Therapie für Trauma und belastende Erinnerungen, bei der bilaterale Stimulation dem Gehirn hilft, sie neu zu verarbeiten.
Mehr erfahren →Fragen
Häufige Fragen
Welche Therapiemethode ist die richtige für mich?+
Der passende Ansatz hängt von Ihren Zielen und Ihrer Vorgeschichte ab. Nach einem Erstgespräch schlagen wir eine Methode vor – häufig eine Kombination aus EMDR, Schematherapie, emotionsfokussierter und integrativer Arbeit.
Sind diese Methoden evidenzbasiert?+
Ja. EMDR, Schematherapie und emotionsfokussierte Therapie sind etablierte, wissenschaftlich fundierte Verfahren, die von internationalen Fachverbänden anerkannt sind.
Wofür wird EMDR eingesetzt?+
EMDR wird häufig bei Trauma und PTBS eingesetzt und hilft dem Gehirn, belastende Erinnerungen zu verarbeiten, sodass sie weniger überwältigend wirken.
Können Methoden kombiniert werden?+
Ja – unsere Arbeit ist integrativ: Wir greifen auf mehrere Methoden zurück und passen sie an jede Person an, statt ein festes Protokoll anzuwenden.
Fachlich geprüft
Anna Fernandes Lucas
Gründerin & klinische Leitung · Psychologin (HeilprG)
Alle klinischen Inhalte dieser Website werden von Anna Fernandes Lucas, Gründerin International Psychology Munich, fachlich verantwortet.
Über AnnaTermin buchen
Wann immer Sie bereit sind.
Die meisten Klient:innen beginnen mit einer 50-minütigen Erstgesprächs-Sitzung – persönlich in München oder online. Die Buchung dauert weniger als zwei Minuten.