Methode
Emotionsfokussierte Therapie
Ein wissenschaftlich gestützter Ansatz, der hilft, emotionale Erfahrungen zugänglich zu machen, zu verstehen und zu transformieren.
Fachlich geprüft
Anna Fernandes Lucas
Gründerin & klinische Leitung · Psychotherapeutin (HeilprG)
Alle klinischen Inhalte dieser Website werden von Anna Fernandes Lucas, Gründerin der International Psychology Clinic in München, fachlich verantwortet.
Über AnnaDie Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist ein wissenschaftlich gestützter Ansatz, der Emotionen als wesentliche Quellen von Bedeutung und Information versteht. Anstatt Gefühle zu unterdrücken oder aus der Distanz zu analysieren, hilft EFT dabei, sie sicher zugänglich zu machen, zu verstehen und zu verändern – insbesondere Emotionen, die vermieden, kritisiert oder festgefahren sind.
EFT ist besonders hilfreich für Klientinnen und Klienten, die sich emotional taub oder überwältigt fühlen, mit Selbstkritik kämpfen oder unverarbeitete Trauer, Scham oder Wut in sich tragen.
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Die meisten Klient:innen beginnen mit einer 50-minütigen Erstgesprächs-Sitzung – persönlich in München oder online. Die Buchung dauert weniger als zwei Minuten.