Método
Terapia Centrada nas Emoções
Uma abordagem apoiada em investigação que ajuda a aceder, compreender e transformar a experiência emocional.
Revisado clinicamente
Anna Fernandes Lucas
Fundadora e Diretora Clínica · Psicoterapeuta (HeilprG)
Todo o conteúdo clínico deste site é supervisionado por Anna Fernandes Lucas, fundadora da International Psychology Clinic em Munique.
Sobre a AnnaA Terapia Centrada nas Emoções (EFT) é uma abordagem apoiada em investigação que entende as emoções como fontes essenciais de significado e informação. Em vez de suprimir ou analisar os sentimentos à distância, a EFT ajuda a acedê-los, compreendê-los e transformá-los em segurança — sobretudo as emoções que foram evitadas, criticadas ou que ficaram bloqueadas.
A EFT é particularmente útil para quem se sente emocionalmente entorpecido ou sobrecarregado, luta com a autocrítica ou transporta luto, vergonha ou raiva por resolver.
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Quando estiver pronto.
A maioria das pessoas começa com uma sessão inicial de 50 minutos — presencialmente em Munique ou online. A marcação demora menos de dois minutos.