Anna Fernandes Lucas

Moj profesionalni put

Moja karijera započela je u Portugalu nakon što sam diplomirala kliničku i zdravstvenu psihologiju. Ubrzo nakon toga završila sam poslijediplomsko stručno usavršavanje od 600 sati iz kliničke psihologije, psihoterapije i neuropsihologije, koje mi je dalo naprednu kliničku osnovu u procjeni, psihoterapiji i neuropsihološkoj rehabilitaciji.

Moje rano kliničko iskustvo obuhvaćalo je psihijatrijsku izobrazbu u bolnici Hospital Júlio de Matos i psihosocijalnu rehabilitaciju odraslih osoba koje žive sa shizofrenijom. Rad u tim okruženjima naučio me nečemu što me otada prati: ljudi nikada nisu svoja dijagnoza. Iza svake dijagnoze stoji životna priča.

Sljedećih godina proširila sam svoj rad na edukacijsku psihologiju, prateći djecu, adolescente i obitelji, uz specijalizaciju u području darovitosti, psihološke procjene i emocionalnog razvoja. Usporedo s time radila sam u organizacijskoj psihologiji, provodeći psihološke procjene, savjetovanja iz područja medicine rada i selekciju kadrova.

Nakon preseljenja u Njemačku nastavila sam raditi kao psihologinja u njemačkom obrazovnom i zdravstvenom sustavu, prije nego što sam otvorila privatnu praksu i naposljetku osnovala International Psychology Clinic. Danas svoje vrijeme dijelim između psihoterapije, psihološke procjene, kliničke supervizije i vođenja međunarodnog multidisciplinarnog tima.

Moja terapijska filozofija

Ne vjerujem u terapiju jednaku za sve, niti vjerujem da se ljude može razumjeti samo kroz dijagnoze. Emocionalne teškoće svake osobe razvijaju se u kontekstu njezinih odnosa, iskustava, osobnosti i životne povijesti.

Zato nikada ne počinjem pitanjem „Koja dijagnoza odgovara ovoj osobi?” Umjesto toga pitam: „Kako je ova osoba postala to što je danas?” Tek kada razumijemo tu priču, može započeti smislena psihološka promjena.

Kako radim

Moj je rad integrativan i znanstveno utemeljen. Umjesto da slijedim jednu školu psihoterapije, kombiniram pristupe utemeljene na dokazima prema individualnim potrebama svakog klijenta. Ovisno o situaciji, terapija se može osloniti na:

• shema terapiju — za otkrivanje duboko ukorijenjenih emocionalnih obrazaca
• terapiju usmjerenu na emocije — za produbljivanje emocionalne svjesnosti i procesiranja
• EMDR — za obradu traume i uznemirujućih iskustava
• kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT)
• zdravstvenu psihologiju

Terapija započinje sveobuhvatnom psihološkom procjenom Vaših emocionalnih obrazaca, uvjerenja i prošlih iskustava. To pomaže prepoznati temeljne uzroke patnje i postaviti personalizirani terapijski put. U poticajnom okruženju bez osuđivanja zajedno radimo na prepoznavanju obrazaca koji se ponavljaju, izgradnji emocionalne otpornosti i jačanju strategija suočavanja koje su Vam najvažnije.

Pristup uvijek slijedi osobu — nikada obrnuto.

Što možete očekivati

Besplatan 15-minutni razgovor

Odabir terapeuta važna je odluka. Ako niste sigurni je li terapija pravi izbor za Vas ili jesam li ja prava terapeutkinja, slobodno dogovorite besplatan 15-minutni uvodni razgovor. Kratko ćemo razgovarati o Vašim brigama, odgovorit ću na Vaša pitanja i zajedno ćemo procijeniti odgovaramo li si prije početka terapije.

Vaš prvi termin

Prva seansa nije namijenjena davanju trenutačnih savjeta. Namijenjena je tome da Vas razumijem. Zajedno istražujemo Vaše trenutačne brige, osobnu povijest, važne odnose, značajne životne događaje i emocionalne obrasce koji možda pridonose Vašim teškoćama. Ta sveobuhvatna procjena omogućuje da terapija od samog početka bude prilagođena Vama.

Psihološka procjena kada je primjerena

Neki klijenti imaju koristi od dodatne psihološke procjene. Kada je to klinički indicirano, mogu preporučiti upitnike utemeljene na dokazima ili strukturirane instrumente procjene kako bismo bolje razumjeli obrasce ličnosti, emocionalno funkcioniranje, ADHD, autizam ili druge relevantne čimbenike. Procjena nikada nije rutina — preporučujem je samo kada donosi stvarnu kliničku vrijednost.

Klinički sažeci nakon seansi

Jedan aspekt moje prakse koji mnogi klijenti osobito cijene jest personalizirani klinički sažetak koji dobivaju nakon svake seanse. On nadilazi opis onoga o čemu smo razgovarali: objedinjuje psihološke uvide, terapijska promišljanja i ključne teme seanse, tako da rad možete nastaviti obrađivati i između termina. Mnogi ih opisuju kao važan dio svog terapijskog puta — način da učvrste naučeno, prodube razumijevanje sebe i prate vlastiti napredak tijekom vremena.

Terapija između seansi

Terapija ne počinje i ne završava unutar pedeset minuta. Najznačajnije promjene često se događaju između seansi. Potičem promišljanje, praktične vježbe i daljnje promatranje emocionalnih obrazaca u svakodnevnom životu. Cilj nije samo osjećati se bolje tijekom terapije — cilj je živjeti drukčije izvan nje.

Kliničko vodstvo

Uz vlastiti klinički rad, osnivačica sam i klinička direktorica International Psychology Clinic. Odgovorna sam za kliničke standarde prakse, nadzirem kvalitetu skrbi u našem multidisciplinarnom timu i osobno biram svakog terapeuta koji nam se pridruži.

Naš zajednički cilj je jednostavan: pružiti promišljenu, na dokazima utemeljenu i kulturno osjetljivu psihološku skrb svakoj osobi koja nam se obrati.

Osobna napomena

Život i rad u Portugalu i Njemačkoj duboko su oblikovali način na koji razumijem psihičku dobrobit. Iskustvo različitih kultura, jezika i zdravstvenih sustava učvrstilo je moje uvjerenje da dobra terapija počinje iskrenom znatiželjom, suosjećanjem i poštovanjem jedinstvene priče svake osobe.

Više od dvadeset godina nakon moje prve kliničke prakse i dalje me fascinira sposobnost ljudi da se mijenjaju. Privilegij je pratiti taj put.