Münih'te
Münih’te Anksiyete Terapisi
Anksiyete, insanların bize başvurmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Münih gibi dinamik bir şehirde — iş, aile ve kimlik konusundaki taleplerle birlikte — sinir sisteminin aşırı zorlanması doğaldır. Terapi, anksiyetenizin neye tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olur ve onun tarafından kontrol edilmeden yaşamanız ve çalışmanız için size araçlar sunar.
Dikkat edilmesi gereken belirtiler
- Sürekli endişe, hızlı akan düşünceler veya kafayı kapatamama
- Uyku sorunları, gerginlik veya yorgunluk
- Panik atakları, fobiler veya sosyal anksiyete
- Eskiden baş edilebilir görünen durumlardan kaçınma
- İşte veya ilişkilerde performans kaygısı
Nasıl çalışıyoruz
Duyguya odaklı, şema temelli ve bilişsel yöntemleri birleştirir, anksiyetenin geçmiş deneyimlere dayandığı durumlarda EMDR ekleriz. Birçok danışan 8–12 seansta anlamlı bir değişim yaşar.
Sık sorulan sorular
Anksiyete terapisi genellikle ne kadar sürer?+
Birçok danışan 8–12 seansta anlamlı bir değişim yaşar; ancak daha derin veya uzun süredir devam eden örüntüler daha uzun bir çalışmadan yarar görebilir.
Başlamak için bir tanıya ihtiyacım var mı?+
Hayır. Sadece zorlandığınız için gelebilirsiniz. Resmi bir değerlendirme yararlı olursa, bunu ayarlayabiliriz.
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır. Bireysel bir klinik değerlendirmenin yerini tutmaz. Bir kriz içindeyseniz lütfen 112'yi veya Almanya kriz hattını 0800 111 0 111 numarasından arayın.
Randevu alın
Siz hazır olduğunuzda.
Çoğu danışan, Münih'te yüz yüze veya çevrimiçi olarak 50 dakikalık bir ilk görüşme seansıyla başlar. Randevu almak iki dakikadan kısa sürer.