Tükenmişlik yüksek başarılı kişileri sessizce nasıl şekillendirir

Birlikte çalıştığım yüksek başarılı kişilerin çoğu, işlevini yitirdiği için kapımı çalmaz. İşlevini sürdürmesine rağmen sessizce bir şeyler değiştiği için gelirler. Bir zamanlar anlamlı gelen iş artık mekanik hissettiriyordur. Dinlenmek hiçbir şeyi geri kazandırmıyor gibidir. Uykunun gideremediği bir biçimde yorgundurlar.

Yüksek başarılı kişilerde tükenmişlik, oldukça ilerlemiş bir aşamaya gelene kadar dışarıdan, hatta kişinin kendisine bile çoğu zaman görünmez kalır. Bunun nedeni yapısaldır: bu kişiler neredeyse tanım gereği aşırı çabayı ödüllendiren yaşamlar kurmuşlardır. Çevrelerindeki sistem iç durumu değil, çıktıyı fark eder. Bu yüzden uyarı işaretleri — yavaşça yerleşen alaycılık, ilgi alanlarının daralması, sinirlilik, otomatik pilotta yaşıyormuş hissi — «sadece bir tatile ihtiyacım var» ya da «bir çeyrek daha dayanmam gerekiyor» şeklinde yeniden yorumlanır.

Terapide ilk çalışma nadiren üretkenlikle ilgilidir. Sinir sistemine yavaşlamanın güvenli olduğunu anlamasında yardımcı olmakla ilgilidir. Ancak bundan sonra daha derin katmana — tükenmeyi mümkün kılan şemalara (mükemmeliyetçilik, koşullu öz değer, aşırı sorumluluk) — bakabiliriz. Bu katman olmadan tükenmişlik geri dönme eğilimindedir.