Approche
Thérapie des schémas
Une approche profonde et intégrative qui s'adresse aux schémas émotionnels durables enracinés dans les expériences précoces.
Validé cliniquement
Anna Fernandes Lucas
Fondatrice et responsable clinique · Psychothérapeute (HeilprG)
Tout le contenu clinique de ce site est supervisé par Anna Fernandes Lucas, fondatrice de l'International Psychology Clinic à Munich.
À propos d'AnnaLa thérapie des schémas est une approche intégrative qui associe des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale, de la théorie de l'attachement et du travail centré sur les émotions. Elle est particulièrement efficace face aux schémas durables qui ne se sont pas résolus dans des thérapies plus brèves — comme les difficultés relationnelles récurrentes, le perfectionnisme, l'autocritique, la peur de l'abandon ou le vide chronique.
Le modèle identifie des « schémas » — des matrices émotionnelles formées dans l'enfance qui influencent la manière dont nous nous percevons, dont nous voyons les autres et le monde. Ensemble, nous cartographions ces schémas, comprenons leur origine et construisons de nouvelles expériences émotionnelles qui en desserrent peu à peu l'emprise.
La thérapie des schémas convient aux personnes qui souhaitent un travail plus profond et à plus long terme — mais son langage et ses outils sont également utiles dans des thérapies plus brèves.
Prendre rendez-vous
Quand vous le souhaitez.
La plupart des patients commencent par une séance initiale de 50 minutes — en présentiel à Munich ou en ligne. La réservation prend moins de deux minutes.