Jessica Posso

Parcursul meu profesional

M-am format ca psiholog clinician în Franța, unde am absolvit Licence, Maîtrise și masterul în Psihologie Clinică și Psihoterapii la Université Paris 8 — un parcurs care îmbină cercetarea, peste 900 de ore de practică supervizată și o formare structurată în psihoterapie integrativă.

Stagiile mele clinice au acoperit în mod deliberat populații foarte diferite. Am lucrat în șase secții ale unui spital general francez, apoi într-o clinică de gerontopsihiatrie cu vârstnici cu depresie severă și risc suicidar ridicat și, în final, la Schön Klinik Roseneck, în Bavaria, în două secții cu internare pentru adulți și adolescenți. Să văd suferința psihologică la aceste extreme m-a învățat cât de diferit se poate manifesta aceeași dificultate în funcție de vârsta, cultura și circumstanțele unei persoane.

Din 2021 lucrez în practică independentă — mai întâi la München, iar din 2025 dintr-un cabinet din centrul Pragăi. Alături de clienții mei germani și cehi, continui să văd persoane online din toată Europa și nu numai, în franceză și engleză.

ADHD la adulți

ADHD-ul la adulți este principala mea arie de specializare. În 2024 am absolvit DIU TDAH à tous les âges — o diplomă interuniversitară în diagnosticul și tratamentul ADHD-ului de-a lungul vieții, organizată în comun de Universitatea din Strasbourg, Université Claude Bernard Lyon 1 și Universitatea din Lille — cu distincția Mention Très bien.

Mulți dintre adulții pe care îi întâlnesc nu au fost niciodată identificați în copilărie. Ajung la mine după ani de tratament pentru anxietate sau depresie, fără ca cineva să se fi întrebat de ce concentrarea, organizarea și reglarea emoțională li s-au părut dintotdeauna disproporționat de grele. O evaluare atentă redă adesea un alt sens unei întregi vieți de autoînvinovățire — iar această recadrare este frecvent partea cea mai terapeutică a muncii.

Puteți citi mai multe pe pagina noastră despre sprijinul pentru ADHD.

Cum lucrez

Abordarea mea este integrativă. În loc să aplic tuturor o singură școală de psihoterapie, mă sprijin pe modelul care se potrivește persoanei din fața mea:

• Psihoterapia psihodinamică — pentru înțelegerea tiparelor relaționale recurente și a originilor lor. Am absolvit o formare intensivă în psihoterapii psihanalitice la William Alanson White Institute din New York.
• Abordările cognitiv-comportamentale — o muncă practică și structurată asupra simptomelor prezente, inclusiv TCC pentru adicții.
• Munca centrată pe traumă — m-am format în mod specific în evaluarea și tratamentul stresului posttraumatic complex (C-PTSD), care evoluează diferit de trauma cu incident unic și necesită o abordare mai lentă, axată mai întâi pe stabilizare.

Evaluarea psihologică

Evaluarea reprezintă o parte importantă a practicii mele. Sunt formată în metode proiective (Rorschach, T.A.T., Szondi, Patte Noire) și în evaluarea cognitivă cu WAIS-IV și dețin, în plus, o calificare în expertiză psihologică judiciară, psihocriminologie și victimologie.

Recomand o evaluare psihologică formală doar atunci când poate schimba ceva — să clarifice o întrebare legată de ADHD, să contureze funcționarea personalității sau să dea sens unui tablou pe care terapia singură nu l-a lămurit. Nu este niciodată o rutină.

Lucrul cu expații

Pentru că am trăit și am lucrat în Franța, Germania și Cehia, știu cât de mult din dificultățile psihologice trăite în străinătate ține de context, nu de clinică: limba în care încă nu puteți gândi, rețeaua de sprijin pe care ați lăsat-o în urmă, identitatea care nu se traduce pe deplin. Terapia în propria limbă, cu cineva care a trecut prin aceleași mutări, îndepărtează un strat al acestui efort.

Îmi văd clienții online, în franceză și engleză.