Jessica Posso

Mon parcours professionnel

Je me suis formée comme psychologue clinicienne en France, où j’ai obtenu ma Licence, ma Maîtrise puis mon Master de Psychologie clinique et Psychothérapies à l’Université Paris 8 — un cursus qui associe la recherche, plus de 900 heures de stage supervisées et une formation structurée à la psychothérapie intégrative.

Mes stages cliniques ont volontairement couvert des populations très différentes. J’ai travaillé dans six services d’un hôpital général français, puis dans une clinique de géronto-psychiatrie auprès de personnes âgées souffrant de dépressions sévères à haut risque suicidaire, et enfin à la Schön Klinik Roseneck, en Bavière, dans deux unités d’hospitalisation accueillant adultes et adolescents. Côtoyer la détresse psychologique à ces extrêmes m’a appris à quel point une même difficulté peut se présenter différemment selon l’âge, la culture et la situation de chacun.

Depuis 2021, j’exerce en libéral — d’abord à Munich, puis, depuis 2025, dans un cabinet au centre de Prague. Aux côtés de mes patients allemands et tchèques, je continue de recevoir en ligne des personnes de toute l’Europe et d’ailleurs, en français et en anglais.

Le TDAH de l’adulte

Le TDAH de l’adulte est mon principal domaine de spécialisation. En 2024, j’ai obtenu le DIU TDAH à tous les âges — un diplôme inter-universitaire consacré au diagnostic et à la prise en charge du TDAH à tous les âges de la vie, porté conjointement par l’Université de Strasbourg, l’Université Claude Bernard Lyon 1 et l’Université de Lille — avec la Mention Très bien.

Beaucoup des adultes que je rencontre n’ont jamais été repérés dans l’enfance. Ils arrivent après des années de traitement pour anxiété ou dépression, sans que personne ne se soit demandé pourquoi la concentration, l’organisation et la régulation émotionnelle leur ont toujours semblé disproportionnément difficiles. Un bilan rigoureux permet souvent de relire sous un autre jour toute une vie de culpabilité — et cette relecture est fréquemment la partie la plus thérapeutique du travail.

Vous pouvez en lire davantage sur notre page accompagnement du TDAH.

Ma façon de travailler

Mon approche est intégrative. Plutôt que d’appliquer une seule école de psychothérapie à tout le monde, je m’appuie sur le modèle qui convient à la personne que j’ai en face de moi :

• Psychothérapie psychodynamique — pour comprendre les schémas relationnels récurrents et leurs origines. J’ai suivi une formation intensive aux psychothérapies psychanalytiques au William Alanson White Institute, à New York.
• Approches cognitivo-comportementales — un travail concret et structuré sur les symptômes actuels, y compris la TCC des addictions.
• Travail centré sur le trauma — je me suis spécifiquement formée à l’évaluation et au traitement du stress post-traumatique complexe (TSPT-C), qui se déploie différemment d’un traumatisme unique et demande une approche plus lente, fondée d’abord sur la stabilisation.

Le bilan psychologique

Le bilan occupe une place importante dans ma pratique. Je suis formée aux méthodes projectives (Rorschach, T.A.T., Szondi, Patte Noire) et à l’évaluation cognitive avec la WAIS-IV, et je suis par ailleurs titulaire d’une qualification complémentaire en expertise psychologique judiciaire, psychocriminologie et victimologie.

Je ne recommande un bilan psychologique formel que lorsqu’il changera quelque chose — clarifier une question de TDAH, cartographier le fonctionnement de la personnalité, ou donner sens à un tableau que la thérapie seule n’a pas permis d’élucider. Ce n’est jamais une démarche de routine.

Travailler avec les expatriés

Pour avoir vécu et travaillé en France, en Allemagne et en République tchèque, je sais à quel point la souffrance psychologique à l’étranger tient souvent au contexte plus qu’à la clinique : la langue dans laquelle vous ne pensez pas encore, le réseau de soutien que vous avez laissé derrière vous, l’identité qui ne se traduit pas tout à fait. Une thérapie dans votre propre langue, avec une personne qui a fait les mêmes déménagements, vous enlève une couche de cet effort.

Je reçois mes patients en ligne, en français et en anglais.