Jessica Posso

O meu percurso profissional

Formei-me como psicóloga clínica em França, onde concluí a Licence, a Maîtrise e o Master em Psicologia Clínica e Psicoterapias na Université Paris 8 — um percurso que combina investigação, mais de 900 horas de estágio supervisionado e uma formação formal em psicoterapia integrativa.

Os meus estágios clínicos abrangeram, de forma deliberada, populações muito diferentes. Trabalhei em seis unidades de um hospital geral francês, depois numa clínica de gerontopsiquiatria com adultos mais velhos gravemente deprimidos e em elevado risco de suicídio e, por fim, na Schön Klinik Roseneck, na Baviera, em duas unidades de internamento que tratavam adultos e adolescentes. Ver o sofrimento psicológico nesses extremos ensinou-me como a mesma dificuldade se pode manifestar de formas muito diferentes consoante a idade, a cultura e as circunstâncias de cada pessoa.

Desde 2021 que trabalho em prática independente — primeiro em Munique e, desde 2025, a partir de um consultório no centro de Praga. A par dos meus clientes alemães e checos, continuo a acompanhar pessoas online por toda a Europa e não só, em francês e inglês.

PHDA no adulto

A PHDA no adulto é a minha principal área de especialização. Em 2024 concluí o DIU TDAH à tous les âges — um diploma interuniversitário em diagnóstico e tratamento da PHDA ao longo da vida, organizado conjuntamente pela Universidade de Estrasburgo, pela Université Claude Bernard Lyon 1 e pela Universidade de Lille — que terminei com a distinção Mention Très bien.

Muitos dos adultos que acompanho nunca foram identificados em criança. Chegam depois de terem sido tratados durante anos por ansiedade ou depressão, sem que alguém tenha perguntado por que razão a concentração, a organização e a regulação emocional sempre pareceram desproporcionadamente difíceis. Uma avaliação cuidadosa reenquadra, muitas vezes, toda uma vida de autoculpabilização — e esse reenquadramento é, com frequência, a parte mais terapêutica do trabalho.

Pode ler mais sobre este tema na nossa página de apoio à PHDA.

Como trabalho

A minha abordagem é integrativa. Em vez de aplicar uma única escola de psicoterapia a toda a gente, recorro ao modelo que melhor se ajusta à pessoa que tenho à minha frente:

• Psicoterapia psicodinâmica — para compreender padrões relacionais recorrentes e as suas origens. Concluí uma formação intensiva em psicoterapias psicanalíticas no William Alanson White Institute, em Nova Iorque.
• Abordagens cognitivo-comportamentais — trabalho prático e estruturado sobre os sintomas do presente, incluindo TCC para as adições.
• Trabalho focado no trauma — formei-me especificamente na avaliação e no tratamento do stress pós-traumático complexo (C-PTSD), que se desenvolve de forma diferente do trauma de incidente único e exige uma abordagem mais lenta, centrada primeiro na estabilização.

Avaliação psicológica

A avaliação é uma parte substancial da minha prática. Tenho formação em métodos projetivos (Rorschach, T.A.T., Szondi, Patte Noire) e em avaliação cognitiva com a WAIS-IV, e possuo ainda uma qualificação adicional em perícia psicológica forense, psicocriminologia e vitimologia.

Recomendo uma avaliação psicológica formal apenas quando esta pode mudar alguma coisa — clarificar uma questão de PHDA, mapear o funcionamento da personalidade ou dar sentido a um quadro que a terapia, por si só, não resolveu. Nunca é um procedimento de rotina.

Trabalhar com expatriados

Depois de ter vivido e trabalhado em França, na Alemanha e na República Checa, sei até que ponto grande parte das dificuldades psicológicas no estrangeiro é contextual e não clínica: a língua em que ainda não consegue pensar, a rede de apoio que deixou para trás, a identidade que não se traduz por completo. Fazer terapia na sua própria língua, com alguém que fez as mesmas mudanças, retira uma camada desse esforço.

Acompanho clientes online, em francês e em inglês.